free hit counter javascript


كيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير

بواسطة: - آخر تحديث:
كيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير


كيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير، كثير من الناس يشيرون إلى اللحية بالرجولة والحكمة والقوة، ولأهمية هذا الموضوع بالنسبة للرجال نقدم لكم نصائح لتقوية شعر اللحية. يعاني الكثير من الشباب من ضعف ونحافة شعر اللحية، لذلك يبحثون عن العديد من الوصفات والنصائح التي تساعدهم في تقوية وتكثيف شعر اللحية والحصول على مظهر عصري، ولتسهيل الأمر عليك، سنقدم لكم ما يتعلق بكيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير، تابعونا للتعرف على المزيد من المعلومات التي تتعلق بالموضوع.

شعر اللحية عند الشباب

كثير من الرجال (إن لم يكن معظمهم) يفضلون اللحية الكثيفة والممتلئة، حيث يعتبرونها رمزا للذكورة منذ العصور القديمة حتى يومنا هذا. ومع ذلك، قد يعاني بعض الرجال من قلة نمو الشعر في منطقة الذقن في عدة مناطق متفرقة فيها، ويبدو الأمر وكأنه غير مكتمل وغير كامل، وهذا أمر مزعج للرجال، ونمو شعر الذقن.

  • يعتمد على عدة عوامل أهمها العامل الجيني.
  • بالإضافة إلى العوامل الأخرى التي سيتم ذكرها في هذه المقالة للتعرف عليها.
  • ولكن هناك أيضا طرق بسيطة ووصفات طبيعية تساعد في تحفيز نمو الشعر في منطقة الوجه بشكل عام ومنطقة الذقن بشكل خاص، وعند الالتزام بها يمكنك الحصول على ذقن ممتلئة وكثيفة.

طالع أيضا: صور تسريحات شعر الفنانة مي عمر 2021

طرق لتسريع نمو اللحية

هناك العديد من الطرق التي تعزز نمو الشعر في منطقة اللحية منها:

  • تقشير الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة، ولتعزيز القدرة على نمو الشعر أيضا، كما أنها من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامه لمظهر اللحية، ويوصى بتكراره مرة كل أسبوع.
  • البشرة النظيفة هي أساس تعزيز نمو الشعر، لذلك يجب تنظيف البشرة بالماء الدافئ، بالإضافة إلى استخدام منظف لطيف على البشرة، وينصح بتنظيفها مرتين يوميا.
  • تجنب التوتر والقلق فقط، يعتقد موقع Mayo Clinic أنهما من بين الأشياء التي تسبب تساقط الشعر. تتطلب العناية بالبشرة معرفة نوع بشرة الشخص وما يناسبها والنظام الذي يجب اتباعه.

اقرأ أيضا: كيفية زراعة الدقن

نصائح مهمة لتكثيف اللحية

من أهم النصائح للعناية بشعر اللحية نموه وتكثيفه بشكل أسرع. ما يلي:

  • تجنب الحكة: يتسبب نمو الشعر الجديد في تهيج الجلد المصحوب بحكة متكررة ومزعجة. للسيطرة على هذه الحكة، يتم ترطيب الجلد بقليل من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي.
  • التقشير: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو الشعر مرة أخرى.
  • اشرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء لمنح البشرة رطوبة من الداخل.
  • الابتعاد عن التدخين: يعتبر التدخين من أهم الأسباب التي تقلل من معدل نمو الشعر.
كيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير

كيفية تسريع نمو اللحية طبيعيا في وقت قصير

طرق علاجية لتطويل شعر اللحية

هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد الرجال على نمو شعر اللحية. ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

  • ترطيب الجلد: الترطيب يهدئ التهيج الذي يصيب الجلد ، ويمنح الشعر نعومة. يمكننا تطبيق المرطب بشكل يومي حسب نوع البشرة والشعر.
  • تمرين: التمرين يشجع على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.
  • تناول الفيتامينات والبروتينات: يوصى بتناول البروتين لتعزيز نمو شعر الوجه، حيث يوجد في العديد من الأطعمة مثل البيض والحليب والفول واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، ج ، ب 12 و E مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والبروكلي التي تدعم أيضا نمو شعر الوجه وصحته.

نصائح مهمة لتطويل شعر اللحية

هناك نصائح مهمة للحصول على لحية طويلة. وهي ممثلة على النحو التالي:

  • النظام الغذائي الصحي والمتوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لنمو شعر الوجه.
  • تجنب التوتر لأنه سبب رئيسي لتساقط الشعر. تجنب التدخين لأنه يسبب تساقط الشعر.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتعزيز نمو شعر الوجه.
  • معرفة نوع البشرة واتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة لتعزيز نمو شعر الوجه.

الغذاء الصحي يسرع نمو اللحية

يحتوي النظام الغذائي المتوازن على العديد من العناصر الطبيعية التي تغذي شعر الذقن، والتي تشجع على نموه، ويجب أن يتكون النظام الغذائي المتوازن من عدة عناصر، منها:

  • الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل: فيتامين ب 3 وب 5 الموجودان في الدجاج ولحم البقر والأسماك ومنتجات الألبان والأفوكادو. فيتامين ب 7 (البيوتين) الموجود في المكسرات من أهم الفيتامينات التي تعزز نمو اللحية وتزيد من طولها، لذلك ينصح باستشارة الطبيب لتناول مكملات البيوتين. يوجد فيتامين ب 9 في الحبوب والمكسرات والخضروات الورقية. فيتامين أ الموجود في الجزر والبروكلي والخضروات الورقية. يوجد فيتامين ج في الفلفل الأخضر والطماطم والفواكه الحمضية. فيتامين ه موجود في الفول والمكسرات والخضروات الورقية.
  • الأطعمة الغنية بالدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون.
  • قلل من تناول الملح والسكر والدهون غير الصحية.
  • اشرب الكثير من الماء لترطيب الجسم وبصيلات شعر الذقن.

التركيز على تناول البروتين والدهون

يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون المشبعة. وذلك لزيادة نمو الشعر الصحي، بما في ذلك شعر اللحية، حيث أن الشعر يتكون أساسا من البروتين، والشعر الصحي مغطى بالزيوت والدهون؛ لذلك يحتاج شعر اللحية إلى الكثير من الدهون المشبعة والبروتينات، بالإضافة إلى أن هذا يزيد من نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، مما يلعب دورا مهما في تسريع نمو شعر اللحية لدى الرجال، ومن أهم مصادره البروتينات هي: الأسماك والفاصوليا، والدهون المشبعة متوفرة في أطعمة مثل: الدهون الحيوانية والبيض، مع مراعاة عدم تناول الدهون. لمنع مشاكل الدورة الدموية.

فوائد إطلاق اللحية الصحية

يحمي بشرة الوجه من الآثار الضارة لأشعة الشمس، حيث يحجب حوالي 95% من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويمنعها من الوصول إلى الجلد، مما يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، وتقل فرص الإصابة بحروق الشمس، وظهور علامات الشيخوخة التي تسببها الشمس على الوجه، مثل: تصبغ التنغيم والتجاعيد الدقيقة، لذلك كلما كانت اللحية كثيفة، كانت النتائج أفضل.

  • يقلل من احتمالية ظهور الطفح الجلدي وحب الشباب والبثور والالتهابات البكتيرية والالتهابات الناتجة عن الاستخدام المتكرر لآلات الحلاقة، ويمنع الجروح الدقيقة للجلد.
  • يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها ويحافظ على زيوتها الطبيعية. يمنع تأثير الظروف الجوية على الوجه، مثل: الرياح الجافة والباردة، ودرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة، ويمنع تهيج الجلد والتهيج والاحمرار بسبب هذه الظروف.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والسعال، لأنه يدفئ الوجه والرقبة عند درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، ويمنع شلل العصب السابع في الوجه.
  • يحفز إنتاج هرمون الذكورة (التستوستيرون)، لذلك فهو يحارب العجز الجنسي ويزيد من القدرة الجنسية للرجل.
  • تقل احتمالية إصابة الرجل بنوبات الحساسية الناتجة عن استنشاق حبوب اللقاح المنتشرة في الهواء، حيث يمنع شعر اللحية الشوائب وحبوب اللقاح من دخول المجاري الهوائية الأنفية، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو التحسسي.
  • يقلل من احتمالية إصابة الجلد بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو داء الثعلبة أو الأكزيما؛ لأن عدم الحلاقة يمنع تعرض الجلد للجروح وإراقة الدماء، ويحافظ على طبقات الجلد التي تشكل خط الدفاع الأول عن الجسم.

قدمنا لكم خلال الأسطر التي سبقت من المقالة مجموعة من الطرق والنصائح التي يتم من خلالها تكثيف اللحية عند الرجال، وذلك بقصد التسهيل والتيسير على المهتمين، وتوفير مصدر يتعلق بالفكرة التي بين أيدينا، ونرجو الفائدة للجميع.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *